Have you ever thought about laughter as healthy? Haben Sie sich jemals Gedanken über das Lachen so gesund?

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How many times since the commercial release of the Worldwide-Web have you seen sudden "breakthroughs" of great fortune-making potential come and go where just a few people were in the right place at the right time to be able to take advantage of them? Wie viele Male seit der kommerziellen Freisetzung von der Worldwide-Web haben Sie gesehen plötzlichen "Durchbrüche" von großem Glück-die potentiellen kommen und gehen, wo nur wenige Menschen waren am richtigen Ort zur richtigen Zeit zu können, nutzen sie ? -- You're right ... - Sie haben Recht ... very, very few. sehr, sehr wenige.

Laughter is Good for You Lachen ist gut für Sie
By Nicky VanValkenburgh Von Nicky VanValkenburgh

Have you ever thought about laughter as healthy? Haben Sie sich jemals Gedanken über das Lachen so gesund?

Over 25 years ago, Dr. Norman Cousins in his book "Anatomy of an Illness" described how watching Marx Brother movies helped him recover from a life-threatening tissue disease. Vor 25 Jahren, Dr. Norman Cousins in seinem Buch "Anatomie einer Krankheit" beschrieben, wie gerade Marx Brother Filme half ihm wieder von einem Leben bedrohen Gewebe Krankheit. "Laughter is an antidote to apprehension and panic," wrote Dr. Cousins. "Lachen ist ein Gegenmittel gegen Festnahme und Panik", schrieb Dr. Cousins.

Can laughter improve your health? Lachen kann Ihre Gesundheit verbessern? Yes! Ja! Medical studies have shown that laughter utilizes muscles throughout the body. Medizinische Studien haben gezeigt, dass Lachen nutzt Muskeln im gesamten Körper. For instance, laughter exercises the lungs and circulatory system and increases the amount of oxygen in the blood. Zum Beispiel, Lachen Übungen die Lungen-Kreislauf-System und erhöht die Menge an Sauerstoff im Blut. Laughter also: Heiterkeit auch:

· Reduces muscle tension Verringert Muskelspannung

· Boosts levels of endorphins, the body's natural painkillers Steigert die Ebenen von Endorphinen, den körpereigenen natürlichen Schmerzmittel

· Reduces levels of hormones and neurochemicals Reduziert Ebenen von Hormonen und neurochemicals

· Stablizes blood pressure Stablizes Blutdruck

· Increases heart rate Erhöht die Herzfrequenz

· Provides a natural boost to the immune system Bietet eine natürliche Auftrieb des Immunsystems

Amazingly, laughter also reduces stress. Erstaunlich, Lachen auch reduziert Stress. Levels of epinephrine, the stress hormone which constricts blood vessels and suppresses immune activity--decrease in the body as a result of laughter In other words, laughter is a good way for people to relax! Ebenen von Adrenalin, die Stress-Hormon, die Engpaß bei Blutgefäße und unterdrückt die Aktivität immun - Rückgang im Körper als Folge von Lachen Mit anderen Worten, das Lachen ist eine gute Möglichkeit für die Menschen um sich zu entspannen! It is beneficial from the inside-out, and has no side effects. Es ist vorteilhaft aus dem Inside-Out, und hat keine Nebenwirkungen.

Do you have respiratory problems? Haben Sie Atemprobleme? It may be possible to laugh them away. Es kann möglich sein, zu lachen sie weg. There have been incidences where a hearty belly laugh helped people with respiratory problems by clearing mucus and aiding ventiliation. Es gab Fälle, wo ein herzhaftes Lachen Bauch dazu beigetragen, Menschen mit Atemwegs-Probleme von Clearing-Schleim und Unterstützung ventiliation.

Laughter also gives your heart a good cardiac workout. Heiterkeit auch dein Herz ein gutes Herz-Workout. Some hospitals have stand-up comedians and "clown kids" in attempts to speed their patients healing, recovery and boost morale. Einige Krankenhäuser haben Stand-up-Komiker und "Clown Kinder" in Versuche zu beschleunigen ihre Patienten Heilung, die Verwertung und die Steigerung der Moral.

Medical researcher Dr. Lee Berk found that laughter increased the activity of "natural killer cells" which destroy viruses and tumors. Medizinische Forscher Dr. Lee Berk festgestellt, dass Lachen erhöht die Aktivität der "natürlichen Killerzellen", die zerstören Viren und Tumoren. Laughter also increased disease-fighting protein, B-cells, the source of a disease-destroying antibody, and T-cells which help cellular immune response. Heiterkeit auch verstärkte Bekämpfung der Krankheit-Protein, B-Zellen, die Quelle eines Krankheit-Antikörper zerstören, und T-Zellen, die dazu beitragen zellulären Immunantwort.

Today is a fantastic day to laugh, learn, love, and grow. Heute ist ein fantastischer Tag zu lachen, lernen, Liebe, und zu wachsen. You can do it! Sie kann das erledigen! Go ahead and laugh. Gehen Sie weiter und lachen. It's good for you. Es ist gut für Sie.

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Article Source: http://EzineArticles.com/?expert=Nicky_VanValkenburgh Artikel Quelle: http://EzineArticles.com/?expert=Nicky_VanValkenburgh
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phillip.skinner commented on 27 Jul 2007, 05:16:28 phillip.skinner kommentierte am 27. Jul 2007, 05:16:28
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phillip.skinner commented on 27 Jul 2007, 05:58:56 phillip.skinner kommentierte am 27. Jul 2007, 05:58:56
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Here's the link: This free demo is approximately 10 minutes long. Hier ist der Link: Diese Demo ist ca. 10 Minuten lang. To experience the benefits of this program, you will need to listen with stereo headphones. Um die Vorteile dieses Programms, müssen Sie hören mit Stereo-Kopfhörer.
After listening to this track, you will feel relaxed and mentally refreshed. Nach dem Hören dieser Spur, Sie fühlen sich entspannt und geistig erfrischt.